【ゴーヤのかりんとう】
完成！おいしそうにできあがりました。
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【モーイともずくの甘酢和え】
モーイの塩揉み終了（15分待つ）
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【豚肩肉の簡単チャーシュー】
完成！
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【ズッキーニとカッテ―ジチーズのおやき】
完成！
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【とうもろこしとタイムのフリット】
塩揉みしたモーイともずくを合わせて完成！
お疲れさまでした。
＊＊次回8月19日＊＊
ゴーヤのアンチョビ炒め
アロエベラの酢のもの
モズク入りのひらやーちぃ
スーチキの燻製グリル
アセロラゼリー
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