第２８回てぃあんだー料理教室

いさきのマース煮

豚三枚肉のホイコ―ロ―

アーサー汁

マンゴープリン

第29回　７月１４日（日）

鶏飯

ゴーヤーチャンプルー

キュウリとウイキョウのヨーグルト和え

シークァワ―サゼリー